viernes, 30 de septiembre de 2011

BIOMECÁNICA

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BIO= VIDA Y MECÁNICA= RAMA DE LA FÍSICA QUE ESTUDIA EL MOVIMIENTO, REPOSO Y SU EVOLUCIÓN EN EL TIEMPO.

LA BIOMECÁNICA ES UNA RAMA DE LA FÍSICA QUE ESTUDIA EL APARATO LOCOMOTOR DE LOS ORGANISMOS BIOLÓGICOS Y DESARROLLA CONOCIMIENTOS PARA QUE LAS PERSONAS REALICEN ACTIVIDADES SALUDABLEMENTE Y DE UNA MEJOR MANERA.

ESTA DISCIPLINA NO CONSISTE SÓLO EN APLICAR LOS CONCEPTOS DE LA MECÁNICA A UN ORGANISMO O A UN CUERPO, PERO TAMPOCO SE LIMITA A DETERMINAR LOS PRINCIPIOS MECÁNICOS O FÍSICOS QUE SUSTENTAN SU MOVIMIENTO.

LA BIOMECÁNICA TIENE UN ENFOQUE TOTALMENTE DIFERENTE, PUES VA MÁS ALLÁ DE LO QUE ES LA SIMPLE SUMA DE FÍSICA Y BIOLOGÍA. ES DECIR, NO ES UNA INTERDISCIPLINA EN EL SENTIDO DE LA INTERSECCIÓN DE VARIAS CIENCIAS (MECÁNICA, ANATOMÍA, FISIOLOGÍA, INGENIERÍA) SINO UNA TRANSDISCIPLINA EN CUANTO QUE ES UNA INTEGRACIÓN ORIGINAL DE ÉSTAS EN UNA NUEVA CATEGORÍA CONCEPTUAL Y PRÁCTICA.

jueves, 29 de septiembre de 2011

Tomado de: Vida Sana

  • Mitos y realidades del huevo
    Por Gabrimar Lascurain26 Sep 2011 01:23 PM UTC

    Tras varias investigaciones se ha logrado acabar con los mitos que se tenían sobre el consumo de huevo y su relación con el aumento de los niveles de colesterol en la sangre. Se ha encontrado que la causa principal de este problema es el consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares, harinas refinadas y bebidas azucaradas; estos alimentos son convertidos por el hígado en “colesterol malo”. Ya está demostrado que aunque el huevo si contiene grasa, no toda se absorbe, ni supone un riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

    El huevo es uno de esos alimentos que no debe estar ausente en ningún tipo de dieta que se considere balanceada y completa, pues es una excelente fuente nutricional, te puede brindar muchos beneficios, además de que su costo es bastante accesible.

    ¿Qué beneficios te puede traer el consumo de huevo?

    • Te ayuda a cuidar tu peso, es un alimento de fácil digestión y una gran ayuda para saciar el apetito. Es uno de los alimentos más sanos y simples, una pieza de huevo cuenta con 75 calorías.

    • La yema te proporciona importantes nutrientes como vitaminas (A, B2, B12, D) y minerales (Fósforo, Selenio, Hierro, Yodo y Zinc).

    • Sus proteínas son de la mejor calidad nutritiva y un alto valor biológico, ya que te aportan 9 aminoácidos esenciales y son los que mejor aprovecha nuestro organismo. Al ser una gran fuente de proteína te ayuda a la formación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo y el músculo.

    • Un huevo contiene 8 gramos de grasa y de los temidos ácidos grasos saturados sólo contiene un tercio; en este alimento, la relación entre ácidos grasos poliinsaturados y saturados es perfecta.

    • Contiene sustancias antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, carotenoides que se encargan de disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades de la visión.

    • La yema contiene Colina, nutriente considerado como esencial, que debemos consumirlo en la alimentación diaria pues nuestro organismo no lo produce de manera natural. Permite la integridad y el mantenimiento de las funciones de membranas celulares, forma parte de las sustancias necesarias para el equilibrio corporal, también participa en el transporte de lípidos por el hígado. La falta de este nutriente puede causar daños en el hígado, riñón, páncreas, desórdenes de memoria y fallas en el crecimiento.

    • Aporta ácidos grasos insaturados, principalmente monoinsaturados, conocidos como ácidos grasos oleicos, que tienen la gran propiedad de aumentar el colesterol bueno.

    • Su consumo es recomendable durante todas las etapas de la vida; a los niños los nutre, fortalece a los adolescentes, alimenta al adulto y favorece al anciano gracias a su alto contenido de nutrientes.

    • Por su alto contenido de azufre y otros minerales, ayuda al crecimiento del cabello y las uñas.

    Es un alimento muy versátil, se puede preparar de muchas maneras, recuerda que de esto dependerá qué tan dietético o no, puede resultar. Aquí una receta:

    Huevo Asado

    Ingredientes: 2 huevos, una cucharada de jocoque, 1 cucharada de queso añejo, perejil o epazote picado, sal al gusto.

    Modo de preparar: pon una sartén de teflón a calentar a fuego muy bajo; en un recipiente mezcla muy bien los huevos, la cucharada de jocoque, el perejil o epazote bien picado y el queso añejo; cuando la sartén esté ya bien caliente, espolvoréala con un poco de sal, agrega la mezcla y tapa; espera un poco y voltea. Te habrá quedado un delicioso huevo asado, ¡sin grasa!

    Como ves, existen varias razones por las cuales le debes dar una oportunidad a este valioso alimento, lo recomendables es consumir entre 3 y 5 huevos a la semana para obtener el aporte vitamínico necesario; de cualquier forma, en caso de que tengas el colesterol alto te recomiendo que te cheques con tu médico. No es bueno abusar en las cantidades recomendadas.


    Recuerda… ¡tú generas el cambio!

  • Sexting

    “Sexting”, imágenes eróticas que pueden causar la muerte

    El UniversalPor Agencia el Universal | El Universal – Hace 20 horas

    TOLUCA, Méx., septiembre 28 (EL UNIVERSAL).- No es raro encontrar que en buscadores “peer to peer” como es el caso de Ares, y redes sociales, ambos de acceso masivo, se muestren videos tomados con teléfonos celulares, de mujeres adolescentes mostrándose con poca ropa, desnudas o en poses eróticas.

    El fenómeno llamado “sexting”, que se refiere al intercambio de imágenes sexualmente sugerentes tomadas con teléfonos móviles, es internacional y en el Estado de México, con la población más alta de jóvenes a nivel nacional no es la excepción.

    La mayoría de estas imágenes llegan a los”peer to peer” porque fueron tomadas a través de celulares, mismos que son de muy fácil uso y obtención, al ser cada vez más baratos, según refiere el especialista en tecnología digital, Allende Márquez, del Tecnológico de Monterrey.

    Y es que si en los peer to peer se coloca la palabras como “Edomex”, “estado de México” o el nombres de algún municipio de la entidad junto con palabras clave aparecen imágenes de alto contenido sexual tomadas por los propios alumnos de secundaría o nivel medio superior a través de teléfonos celulares.

    En entrevista Allende Márquez indica que el fenómeno se incrementa entre los adolescentes porque aumentaron los sitios gratuitos de acceso a Internet conocidos como Wifi.

    Otro de los factores que abonan al aumento del “sexting”, refiere el especialista, es que los celulares, por más sencillos que sean, poseen bluetooth, un sistema que ayuda al intercambio de archivos de celular a celular sin necesidad de cables.

    La Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (Codhem) realiza una campaña de concientización entre los alumnos de educación básica de la entidad sobre las implicaciones del “sexting”.

    Antonia Lagunas Ruiz, una de las especialistas de la Codhem a cargo del programa del combate al “sexting” señala que:

    “Muchos jóvenes en la actualidad creen que el fotografiarse con poca ropa y mandar las imágenes a su pareja o a sus amigos es un juego o una actividad divertida, sin embargo, por accidente o por la mala intención de alguna persona conocida o desconocida, este material puede llegar a portales de Internet masivamente consultados”.

    La campaña emprendida por Lagunas Ruiz y la Codhem trata de concienciar a los adolescentes de que grabarse con los teléfonos móviles puede sumergir a los afectados en depresiones que podría incluso derivar en suicidio.

    La Comisión de Derechos Humanos del Estado de México admite que en la entidad no existen estadísticas sobre esta práctica entre los jóvenes, sin embargo informa que sí han atendido casos concretos por esta situación.

    jueves, 1 de septiembre de 2011

    Detenido un joven que encerró a su novia para obligarle a prostituirse

    Detenido un joven que encerró a su novia para obligarle a prostituirse

    Le dio agua con sal durante dos días

    MADRID, 28 (EUROPA PRESS)

    La Policía Nacional ha detenido a un joven de nacionalidad rumana que encerró a su novia, menor de edad, en una vivienda del barrio madrileño de Usera y la obligó a tomar agua con sal cada quince minutos durante dos días con el objetivo de que ella cediera a sus presiones para que se prostituyera, según ha informado en un comunicado la Jefatura Superior de Policía de Madrid.

    Los hechos ocurrieron la semana pasada, cuando una joven de 17 años se personó en la comisaría de Coslada y explicó a los agentes que había conseguido escapar de una vivienda donde había estado encerrada varios días.

    Inmediatamente fue trasladada hasta un centro hospitalario donde fue atendida de varios hematomas y contusiones, y permaneció ingresada por un colapso de los riñones.

    Una vez dada de alta, la joven relató a los agentes que había viajado de Rumanía a España de vacaciones hacía pocos días en compañía de su novio, Mihai, con el que llevaba saliendo unos tres meses.

    Una vez en la capital, la pareja realizó varias visitas por la ciudad sin ningún problema pero, al tercer día, su novio le dijo que debía prostituirse para saldar la deuda que había contraído debido al viaje.

    Ante la negativa de la chica, su pareja la agredió y la encerró en una vivienda situada en el barrio de Usera. Como "castigo" y hasta que accediera a prostituirse, debía beber un vaso de agua con sal cada quince minutos, sin ingerir ningún otro alimento.

    Dos días después, y en un momento en el que el presunto agresor se ausentó del domicilio, la chica consiguió escapar y pedir ayuda a una pareja que transitaba por la calle y que la trasladó hasta dependencias policiales.

    DETENCIÓN EN POCAS HORAS

    Con la información obtenida, los investigadores consiguieron ubicar el domicilio donde había estado recluida la menor y establecieron el correspondiente dispositivo para localizar a su pareja. Pocas horas después, Mihai era detenido.

    Tras la operación los agentes comprobaron que el arrestado había proporcionado a la menor documentación falsa como mayor de edad, dado que la familia de ella no había otorgado el permiso escrito que las autoridades rumanas exigen a los menores de edad para poder abandonar el territorio nacional.

    El detenido, Mihai I., de 27 años, ha sido detenido por los presuntos delitos de malos tratos en el ámbito familiar, detención ilegal, trata de seres humanos con fines de explotación sexual, falsificación documental y otros delitos relativos a la prostitución.

    La investigación ha sido llevada a cabo por el grupo VI de la Brigada Provincial de Extranjería y Documentación y la Comisaría de Coslada, ambos pertenecientes a la Jefatura Superior de Policía de Madrid y el grupo VII de la Comisaría General de Extranjería y Fronteras.